腰痛予防＆改善資料

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【腰痛予防＆改善①】
「股関節の柔軟性アップを図りましょう！」
腰痛予防＆改善①実技.pdf
PDFファイル 192.7 KB
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【腰痛予防＆改善②】
「体幹の強化を図りましょう！」
腰痛予防＆改善②実技.pdf
PDFファイル 195.0 KB
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【腰痛予防＆改善③】
「凝り固まった腰周辺の筋肉をケアしましょう！」
腰痛予防＆改善③実技.pdf
PDFファイル 176.6 KB
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