グループレッスン

毎日、様々なグループレッスンを会員様はすべて無料で参加できることが

当クラブのひとつの特徴と言えるかと思います。

その中で

「ストレッチ」「バランスボール」「筋トレ」は

大井、渡邉、今西のスタッフ3人がそれぞれ担当します。

同じレッスンでも内容は全く違っていて、

強度・難易度、ともにバラバラです。

それぞれに特徴があり、

どれがいい、悪いではなく、

私はそこに面白味を感じています。

 

私、大井は・・・・

どーもキツめのレッスンになりがちなようです（笑）

そんなつもりはないんですが・・。

 

効果的な運動を提供し続けていくこと・・

スタッフ3人とも、試行錯誤です。

それぞれのレッスンの面白味をぜひ味わってください。

 

さて・・

来月のレッスンスケジュールをボチボチ考えよう♪

 

★スタッフ　大井君江★