今月は、僕がこのレッスンを担当させて頂いています。
Q.どういった内容をやっているの？
A.その名の通り、音楽のリズムに合わせてステップ台を使用し、簡単な昇降運動を行っています！
Q.リズム感が無くて・・・
A.音楽は、かなりゆっくりめのテンポで行っています。
徐々に慣れて頂ければ良いんです！
大事なのは正確な動作よりも、楽しんで行って頂く事だと僕は思います(^^)v
Q.普段は通常の【ステップ】レッスンに出ているんだけど、物足りなくない？
A.手先、足先まで綺麗に行えているか？や、動作時の重心位置、体重のかかり具合いなど、普段見落としがちな所を意識して行ってみられてはどうでしょう！
Q.だいぶ慣れて来て余裕が出てきました。
A.通常の【ステップ】レッスンにレベルアップです！
もちろん、両方参加して頂いて構いません(^^)
簡単な昇り降りの運動だけかと思いきや、全身を使います。
15分と通常のレッスンに比べると短めの時間設定ですが、終わってみると結構汗をかけますよ。
まだ参加された事が無い方は、ぜひ一度ご参加下さい！
お待ちしていま～す(^^)/♪
★スタッフ 渡邉 穣★
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