今日は「国際ヨガの日」そして一宮もヨガの日！

本日は、国連が定めた「国際ヨガの日」だそうです。

ＦＥＸ３０３０一宮では、

月曜日の１４：００～１５：００は、「ゆったりヨガ」の日です。

ゆったりヨガは、

　やさしいヨガの動きと呼吸法を行いながら、じっくり、ゆっくり全身を

　動かし、ほぐしながら今のカラダの状態を確認します。

１時間、自分のカラダと対話する時間です。

是非、ＦＥＸ３０３０一宮で「ヨガ」を体験してみませんか！

スタッフ：今西寛和