こんにちは。 2日連続で登場の菊間です。
昨日に引き続き、グループレッスンを紹介していきます。
毎週水曜日 16:15- ボールエクササイズ
皆さん、頑張ってボールの上でバランスをとっています。
この不安定な状態がPointなんです。
このバランスを支える筋肉を作っていきます。
家にバランスボールが埋まっていませんか?持っているけど使い方が分からない・・・
こんな悩みの方。 是非一度、3030一宮に来て一緒に楽しく運動をしましょう。
スタッフ 菊間 雄太郎
コメントをお書きください