サーキットトレーニングで効率のよいトレーニングを！

ACTNOW

A･･･エアロビクス

C･･･サーキット

T･･･トレーニング

N･･･ネバー

O･･･オーバー

w･･･ウェイト

（絶対太らないエアロビクスサーキットトレーニング）

 

これは、エアロビクスの提唱で知られ、クーパー・エアロビクス・センターの創立者、

ケニス・クーパー博士によって開発されたグループエクササイズプログラムです。

 

そして、マシンはこのプログラムの為にアメリカのサンディエゴに本社がある

HOISTフィットネスシステムズ社がクーパー博士と共に特別にデザイン仕様したもの

なんです。

 

ウェイトトレーニング、エアロビクス（ステップ運動）を交互に行うことにより

高いエネルギー消費を達成でき、また同時に、筋肉の疲れ、筋肉痛がウェイトマシン

だけで運動した時より軽減します。

 

フィットネス大国のアメリカで実証されたこのサーキッでトトレーニング。

是非、体験してみませんか！

見学・体験、お電話でお待ちしております！！

 

電話：0475-42-2966

 

スタッフ：今西寛和