トレーニングの目的は？

実は、明日、マスターズ水泳の千葉大会があります。

しかし、何にも練習せずに久々の参加と少し体調がすぐれないのを

気にしている今西です。

ま～、全部言い訳ですが・・・。

皆さんは、運動する目的ってなんですか？

・健康でいたい

・元気でいたい

とかありますよね！

でも、これって実は、目的としては不十分なんです。

健康でいたら何がしたいの？

元気でいたら何がしたいの？

掘り下げが大事です。

例えば、

健康でいたら日本全国旅行したい！

元気でいたら毎月集まるお友達の集まりに自分の足でいける！

など・・・。

目的を掘り下げて具体化するって大事です。

そうすると自然と「運動」する目的・目標が定まってきます！

是非、「運動はしたいけど・・・」

って思っている方、具体的な目的、目標づくりを相談やアドバイスも

お気軽にしてください！

運動から「皆さんの楽しい人生」を作っていきましょう！

是非、運動に迷っているかた、一度お店に足を運んでみてください！

スタッフ：今西寛和

追記：ちなみに私は、やりたい事が最近増えすぎて楽しく困ってます！