昨日は、ものすごい嵐・・・。
今日は、昨日と違う寒さ・・・。
本当にカラダがついていけません。
でも、だからといってコタツに入って丸くなっていてたら
余計カラダは元気をなくしてしまいます。
体温をあげましょう!
この言葉で皆さん何を思い浮かべますか?
もちろん、カラダづくりを専門としている私たちからすると
「運動しましょう!」
と、いう言葉が出てきますが
それだけでは物足りないですよね。
要するにカラダの温度を上げることです。
・入浴
・食事
も体温を上げることができます。
この、「運動」「入浴」「食事」でも理解を深めることによって
体温を緩やかに上げられる方法があります。
「何?」
って、思うかもしれませんが、
皆さんがよく巷で聞くようなことです。
でも、それは単なる情報で終わっていてそれを実践してない。
是非、実践してみてください!
で、具体的には?
それを聞けるのは「FEX3030一宮」です!
スタッフ:今西寛和
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muutan (土曜日, 12 12月 2015 21:16)
体温上げたいです!月曜日に教えてください(^_^)
yoririn (土曜日, 12 12月 2015 21:22)
何?気になりますね~
私も体温を上げることを心がけてますよ。私は楽して岩盤浴かな(*^^)v
体温を上げると病気になりにくと言いますよね。