先週末の予報では今日は「雪」かもって言ってたのに
春の陽気で!!
気象予報士の方も大変な気候になってますね!
突然ですが、カラダと対話していますか?
カラダって、本当に無口ですよね。
いつも私たちの行動を考えているのは「脳」であり「心」だとも言えます。
そう考えると、カラダは無口です。
心は、
「お腹が空いた」
「今日は疲れた」
「やる気がおきない」
「眠たい」
など、と考えカラダを動かします。
でも、カラダが心を動かすことってあまりありませんよね?
それだけ、カラダは無口なんです。
暴飲暴食、運動をしない、運動しすぎ・・・。
それでもカラダは無口です。
でも、その無口なカラダが時々、動かない、痛み、熱が出るなどを起こして
心に訴えているんです。
「ちょっとお休みしようよ!」
「おいおい、今のままでいいの??」
って、カラダがそういう赤信号を出す前にカラダと対話してみませんか?
運動を活発にしている方は、カラダを休めるのも大事ですが積極的な休養も
必要です。ストレッチやヨガなどゆったりとした運動もオススメです!!
運動をされてない方は、カラダとまずは対話してみましょう。
そして、対話しても分からなかったら、FEX3030一宮に来てください!
私たちは、カラダの通訳として皆さんをサポート致します!!
スタッフ:今西寛和
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muutan (月曜日, 08 2月 2016 20:10)
いつも黙って頑張ってくれているカラダが悲鳴を上げる前に、普段から耳を傾けていくことが大事なんですね(^-^*) 自分一人で手に負えない時は、是非通訳をお願いいたします!
権兵衛 (月曜日, 08 2月 2016 22:15)
体が悲鳴あげたら通訳頼みます。そして助け舟を出してください。遭難しないように舵取りをお願いします。