土曜日の16:00~は、お楽しみBOXというレッスンを行っています。
「何をするの?」
と、よく聞かれますが
・トレーニングの基本動作の確認
・脳を使った運動
・アクトナウのレッスンバージョンアップ
・ボクササイズの基本
などなど・・・。
色々、考えています。
一応、月ごとに「テーマ」は決めて行っています。
4月のテーマは、「トレーニングの基本動作」
今日も、皆さん頑張って、自分のカラダと対話しながら
じっくりとカラダを動かしました!
来週!土曜日!5週目あります!
さあ、4月の総仕上げ!
是非!土曜日の16:00~のレッスンもお待ちしております。
スタッフ:今西寛和
コメントをお書きください
muukuro (土曜日, 23 4月 2016 21:21)
先生の説明がとってもわかりやすいし面白いです!初心にかえって、改めて自分の身体と向き合うことができますね(^-^*)
タアちゃん (土曜日, 23 4月 2016 21:32)
次はどんなレッスン?
楽しみ半分ドキドキ半分。期待の方が大きい!