こんにちは。
明日、2016年8月11日(木)は山の日ですよー‼ 第一回目の祝日になります✨
「山の日」は
山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する
という趣旨があるそうです。 知らなかった(;´・ω・)
是非、皆さん‼ お時間がある方は山に登ってみてください(^^♪
自然豊かな山からの恩恵…
山からありがたい恵みを貰う方と筋肉痛を貰ってしまう方)
あなたならどっちを貰いたいですか?
やっぱり、ありがたい恵みだけで十分ですよね(^^♪
という事で筋肉痛にならないようにFEX3030一宮でトレーニングを行いましょう。
運動が初めての方でも大丈夫‼ 入会時にスタッフが一緒にマシンの使い方を指導します🎶
分からないことがあれば何回でも何十回でも聞いてください。
マシンが苦手の方にはグループレッスンはいかがでしょうか?
ヨガはゆったりとした曲で体幹や柔軟性UPが期待できます。
FEX3030一宮には、いろいろなやり方で身体を鍛えることもできます。
自分に合ったスタイルを見つけてみましょう♪
スタッフ 菊間 雄太郎
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マチロゲ (水曜日, 10 8月 2016 22:21)
たまには 忙しい時間離れてノンビリ里山歩くのも 良いんじゃないないかしら…。
先生!!!!!!
コア (水曜日, 10 8月 2016 22:41)
マラソン部の他にハイキング部を作ってほしいな~
山登りはいいんだけど、山下りがキツイお年頃になりました(๑ˇεˇ๑) どこを鍛えたらいいのかなぁ~ これ、ほんと答えが欲しいです。
meitaro (水曜日, 10 8月 2016 23:13)
もう一年以上、山には行ってないですね…。トレランとかやってた時代が懐かしい(^-^;