皆さんお久しぶりです。
2月6日(月)以来の一宮でのお仕事でした!
先週は、私の仕事の都合上、本社での仕事を行っていたため
一宮には残念ながらこれませんでした。
1週間、まるまる本社での仕事、デスクワーク…。
正直、1週間デスクワークとか1週間のうちにカラダを動かさないとか
思い出すことのできないくらいの過去にならないと…。
それくらいカラダを動かしていませんでした。
そして、先週の土曜日に八千代のフィットネスクラブでのレッスン指導が
あり本当に1週間ぶりに動かしました。
結果…。
日曜日、本日、月曜日の午前中も筋肉痛で…。
カラダがカチコチ。
カラダって正直ですよね。
でも、ここでわかったことは、やっぱりカラダ作りって、継続、そして定期的な
動かす時間を設けないといけないってことですよね。
よく、すき間時間や短期間でとかっていう方法もあるかもしれませんが
やっぱり継続、習慣は大事だということです。
だから、少しの時間でもいいので、しっかりとアドバイスや相談にのってくれたり
励ましあったり、やる気させてくれる仲間がいるFEX3030一宮が
おススメです!
いよいよ、寒い時期が終わり春がやってきます。
そろそろ、冬眠から覚めて元気にカラダを動かしてみませんか!!!!
スタッフ:今西寛和
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chocoholic (月曜日, 20 2月 2017 22:45)
お久しぶりです!なんか新鮮ですね(笑)。
せっかく作ったカラダ、元に戻したくない。運動は、一生続けていきます(^_^)/