カラダを動かすことで脳もよくなる！

最近、読んでいる本のタイトルがこんな感じです。

 

アメリカの事例を翻訳した本ですが、

 

・子供たちの成績が上がったり

・鬱がよくなったり

・肥満が解消されたり

　などなど…。

 

やっぱりカラダを動かすことは大事だと痛感されます。

 

しかし、そのスタートがきれない方がたくさんいらっしゃいます。

 

なぜでしょう？

 

それは、おそらく短期間でなんとかなります！

劇的に変化します！

 

と、いう本質から逸脱したトレーニングや食事法がメディアから

放たれそれを鵜呑みにするからです。

 

そして、

「カラダを動かしさえすれば短期間でなんとかなる！」

って、人は都合のよいように考えしまうのです。

 

よくよく、考えましょう。

 

カラダを動かさなかった、ケアを怠っていた月日はどれくらいですか？

 

カラダは優秀です。でも、いきなり短期間で作りあげたカラダは

本物になるでしょうか。

 

「じゃあ、もう、カラダを動かすのはやめよう」

と、選択する人もいるかもしれません。

 

 

それでいいでしょうか。

 

 

 

始めに述べたように「脳」にもカラダを動かすのは最適です！

 

 

これって、やらない手はないでしょう！

 

 

でも、やり方わからない…。

って方は、

ありますよ！！

 

一宮に！！！！

 

そして！カラダ作りの本質をわかっているスタッフと！

 

カラダ作りを一緒に楽しんでくれる仲間がたくさんいます！

 

 

 

そうです！春からの一歩踏み出してみませんか(^▽^)/

 

 

スタッフ：今西寛和