雨風強めの一日でしたが、
朝から沢山の会員様が
いらしてくださいました(^^)
いつも私が担当させて頂く
ACTNOWレッスンは、
16時~ 。
本日は、今西トレーナーの代行で、
初めての11時~ ACTNOW !!
夕方とは、また違う お顔ぶれでした。
中には、新しい会員様もいらっしゃいました(^^)
レッスンの流れとしましては、
ACTNOWって何??という所から、
マシンやステップ動作を行う時のチェックポイントを ご説明!(^^)/
その後、4月から新しくなったステップ動作の練習を軽く行ってから、
全員でストレッチ!
さて、一息ついたら、いざ本番!!
いやあ、人数だけでなく、
皆様の声の大きさにも圧倒されてしまいました(^^)
いつもの夕方の雰囲気も良いですが、
こちらも なかなか!!(^^)
自然と音楽のボリュームが大きくなっていました(笑)
終わった後は、『良い運動量だね』と、
爽やかな汗を流しながら仰って頂けました。
まだACTNOW未体験の方は、
ぜひ一度、ご参加ください(^^)/
時間がない方や、
効率的に運動をしたい方!
楽しく音楽に合わせてカラダを動かしたい方や、
運動をした達成感を感じたい方!
汗を流したい方は、モチロン!
お待ちしています!!
施設体験では、レッスンにもご参加頂けます。
ご予約、お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
宜しくお願いします!
★スタッフ 渡邉 穣★
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princess (火曜日, 11 4月 2017 22:06)
良い汗かきますよ。o(^-^)o
chat noir (火曜日, 11 4月 2017 23:28)
グループレッスンはもちろん楽しいけど、一人でも効率良く運動できるのがACTNOW のいいところ。何していいか迷ったら、とりあえずACTNOW (^_^)b 物足りなければ2回でも3回でも~!