なかなかトレーニングに対するモチベーションが上がらない...
そんな時もあります。
モチベーションとは「人が何かをする際の動機づけや目的意識」とあります。
そう考えると何か目標があると一般的にはモチベーションが上がってくると考えられるわけですね!
・数年前まではけていたズボンをはけるようにする
・腰痛を改善する
・マラソンのタイムを更新する
などなど
「モチベーションが上げるために何か目標を持とう!」
一般的によく言われますし、私もそのように言ったりします。
また自分自身に対してもモチベーションを上げるために目標を設定しようとすることが多いです。
とはいえその目標がなかなか見つからないからモチベーションが下がっている場合が多いわけで...
そもそも、モチベーションは高くないといけないんでしょうか?
そんなことはないはずです。
みんながみんなモチベーションが高いわけではありません。
無理やりあげなくたっていいんです。
トレーニングとの向き合い方も様々!
気楽にいくのもありですよ!
スタッフ:小川英知
コメントをお書きください
麻美祐 (金曜日, 12 5月 2017 23:03)
先生優しい!
上がらないままでもいいかしら?
つまずいちゃった!
Wacchi ファンクラブ代表☆ (土曜日, 13 5月 2017 04:40)
ありがとう。気楽に、ね(;^_^A
そんな時もあるよね。
とりあえず、落ちるとこまで落ちてみる(笑)。