休みの日は、小さな斜め掛けバッグを持ち歩く事が多いです。
その中には、財布、携帯、鍵、タブレットなどを入れています。
一つ一つは、たいして重くは無いのですが、
長時間、出歩いた日には、次の日、
片側だけ肩に違和感が出る事があります。
こっているというか、張っているというか。
極力左右付け替えては、いるのですが。
クッション性が高くない革靴を履く事もあります。
そうすると、次の日、ふくらはぎに違和感が出たりします。
毎日運動をしていても、普段と違うストレスが身体にかかると顕著ですね。
仕事柄、ストレッチを毎日最低30分は、行っています。
全身まんべんなくおおえるように行います。
そうすると、筋肉がいつもと違う感覚だったり、
時には、左右差が出たりする場合があります。
そんな時は、考えます。
思い当たる節は。。。
カラダって正直ですね(^^)
痛みが出てから何とかしなきゃ。。。
じゃなく、
痛みが出にくい身体づくりを始めませんか!
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お待ちしています(^^)/
★スタッフ 渡邉 穣★
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マザーグース (水曜日, 07 6月 2017 21:56)
痛みの出にくいカラダ作り!!!?
是非☆是非教えてください。\(^_^)/
紫陽花 (水曜日, 07 6月 2017 23:27)
思い当たる節は…?
そーだ、フロアサーキットだ!
…とかね(;^_^A だいたい木金あたりに筋肉痛が出ますね。ストレッチしとかなきゃね。