昨日のフロアサーキットレッスンに引き続き、
本日のバランストレーニングレッスンでも
テニスボールを使ってトレーニングを行って頂きました。
ゴムバンドには、ゴムバンドの。
バランスボールには、バランスボールの。
フォームローラーには、フォームローラーの
形状や特性を活かした使い方があります。
テニスボールも、またしかり。
腹筋ひとつをとっても、
道具を使うのか、使わないのか。
どの体勢で行うのか。
どの部位を動かすのか、動かさないようにするのか。
などで、様々なバリエーションが生まれます。
皆で行うグループレッスン。
せっかく行うんだったら、
楽しみながらやりましょ(^^)/
グループレッスンは、日替わりで毎日3回行っています。
興味を持たれたら、体験してみてください!
体験のご予約、お問い合わせは、
0475-42-2966 まで
お願いします!
★スタッフ 渡邉 穣★
コメントをお書きください
入塾希望♪ (木曜日, 02 11月 2017 21:22)
行きたかったー(T-T) テニスボールでトレーニングって想像つかない。また今度お願いします!
会員番号3030 (木曜日, 02 11月 2017 21:54)
本当にバラエティー豊かですね~。
是非体験しなくちゃ!!!
建物は白山公園の隣りですよ!