本日は晴天なり。

今日は、１１月とは思えないくらいいい天気でした(^▽^)/

 

少し運動するだけで汗がでるくらいでしたネ(^▽^)/

 

天候も良かったのでうたた寝にも最高だったかも！

 

残念ながら写真を撮るのを忘れていましたが

 

今日は、たくさんの会員様が外にランニングしに行きました。

 

いすみ健康マラソンまで１ヶ月をきりました。

 

焦る気持ちもあるかと思いますが、くれぐれもオーバートレーニング

 

ならないようにしましょう。

 

 

さて、３０３０一宮の施設は、施設内のトレーニングだけでなく

 

外へ行って会員様同士で自主的にトレーニングに励む方もいらっしゃいます。

 

海までも近く、そして里山にも近く、トレーニング基地にするには

 

もってこいの立地条件ですね(^▽^)/

 

外でトレーニングが終わったら、施設でクルーダウンでしっかりと

 

ストレッチやシャワーを浴びるのもOKです(^▽^)/

 

 

 

これから、ランニングシーズンに入ります(^▽^)/

 

皆さんも外でのトレーニングとして３０３０一宮を活用してみませんか！！

 

 

スタッフ：今西寛和