昨日も言いましたが、今年ものこりあと2週間ちょっと。
正直、ここからカラダの大きな変化を求めるのは難しいです。
でも、2018年のうまくスタートするには何事も準備が必要。
そう、あと2週間は2018年の準備週間だと思ってみませんか?
準備期間のために私が考えるのは、
・2018年をどう過ごすか
・2018年のやりたい事、やりたくない事
・2018年の目標
そして、2018年の体調を崩さないための
準備運動です。
どうしても年末年始は、日頃とは違う生活リズム、食生活に
なりやすくなります。
そうなってしまってもこの2週間でしっかりと年末年始分の
カラダづくりのリズムをつくる事によってスタートを素早く
きりやすくなります。
「来年のことだから、来年でいいんじゃないの?」
と、思っているあなた!!
年末年始前にリズムを作らず、
リズムを作っていない状態で年始をスタートしても
スタートは遅れるばかりです。
是非、この2週間(^▽^)/2018年に向けての準備期間にしてみましょう!
施設が気になるって方は、一度、体験や見学に来るのも
準備のひとつかと思いますよ(^▽^)/(^▽^)/
スタッフ:今西寛和
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みかん大福 (火曜日, 19 12月 2017 23:37)
来年は食べ過ぎないようにしよう(´`:)
一夜漬け (火曜日, 19 12月 2017 23:57)
リズムが狂ったァ…~~!
まだ間に合う? 修正できるかしら。