水曜日の踏み台昇降レッスン

踏み台昇降レッスン（11時~）は、新しく入会された方でも

気軽に参加出来るような動作、テンポ、強度で

行っています。

 

 

 

初めてなんだけど、ついて行けるかしら。。。

ご心配ありません（^^）

 

疲れたら一休みして頂いても大丈夫！

お身体に不安がある方は、踏み台に乗らず、

その場で足踏みでもＯＫです。

 

 

 

次々と動作が変わると、あれよあれよという間に終わっちゃうのよね。。。

ご心配ありません（^^）

 

一度に行う動作は、4パターン。

その４パターンの構成を変えて行って頂きます。

 

 

 

カラダを動かしながら、覚えてられるかしら。。。？？

ご心配ありません(^^)

 

次の動作は、見本を見ながら行えるので、覚えなくて大丈夫！

 

 

 

私は、体力があるので、逆に物足りないかも。。。

ご心配ありません(^^)

 

踏み台に高さをつけてみてください！

今まで行っていた動きでも、キツさの段階を上げられます。

 

 

 

楽しく音楽に合わせてカラダを動かしましょう！

 

無料体験実施中です(^^)

お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お願いします。

 

★スタッフ　 渡邉 穣★