運動をする理由は様々です。
競技力の向上。
ダイエット。
筋力の低下を防ぐ。
リハビリ。
痛みの緩和。
ボディメイク。
体力アップ。。。などなど。
気分転換にも、いかがですか?
余計な事を考えず、ランニングマシンで走る。走る。ひたすら走る。
好きな音楽を聴きながら、エアロバイクをゆったり漕ぐ。
心地良い汗をかきながら、坂を上るマシンで足をぐるぐる回す。
バランスボールに寄りかかって、ゆらゆら~
フォームローラーに乗って、コロコロ~
マットを敷いて、横になって目を閉じて自分の世界に入ってストレッチをするのも、おススメです!
環境を変える事で、良いアイデアが浮かぶ事もあるかも知れませんよ(^^)/
只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております!!
★スタッフ 渡邉 穣★
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西行法師 (木曜日, 29 3月 2018 07:46)
元気を貰いに行こうかな~。
窓の外では桜が綺麗かな~!
sakura (木曜日, 29 3月 2018 08:01)
汗と一緒に心のモヤモヤが流れて行く、ってこともあるよね。スッキリ!