7月に入り、「アクトナウ」というレッスンのステップが少し変わりました。
※3030一宮の「アクトナウ」レッスンとは?
50秒のステップ運動と50秒の筋トレを15秒のインターバルを入れて各9種目行っていきます。
今回は、"リズムの変化”がキーワードです。
通常と少しリズムが変わるので結構難しかったようです。
しかし、少し難しいくらいが皆さん燃えるようで、レッスン以外での自主練を行っている方もいました。
非常によいことですね!
さぁ~次回のアクトナウではパーフェクトなステップを期待していますよ!
このように、ただレッスンに参加するとか筋トレをするとかだけではなく、できなかったことをみんなで練習するなど、仲間と一緒にトレーニングできるのも3030一宮のいいところですね!
是非、一度体験してみてください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
0475-42-2966
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
スタッフ:小川英知
コメントをお書きください
ストップモーション (金曜日, 06 7月 2018 21:26)
出来ないままで諦めない!
チャレンジ精神でみんなで楽しくtry��
佐川急便 (金曜日, 06 7月 2018 22:42)
もう完璧(*^^)v
嘘つきは安○晋○のはじまり (金曜日, 06 7月 2018 22:50)
アクトナウ、日本語で「今でしょ!」。ちょっと古いか(笑)。でも思いたったらすぐに出来る筋トレですよ。
ARIES (土曜日, 07 7月 2018 07:27)
New steps! New fun!