毎週金曜日9:30~10:30は、一宮町のミニデイサービス『楽トレ倶楽部』を3030一宮で実施しています。
・椅子に座ってストレッチやトレーニング
・立ってトレーニング
・ボール、ゴムバンド、タオル、青竹などを使ってトレーニング
・歩行トレーニング
などなど
様々なことを実施しています。
今日は最後にスクワットを頑張りました。
各自の体力レベルに合わせて行えるので体力に自信がないという方でも無理なく、トレーニングできますよ!
ご興味のある方は以下よりお問い合わせください。
スタッフ:小川英知
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キャンセル待ち (金曜日, 03 8月 2018 20:12)
定員増やして欲しいなぁ!
バブルスライム☆ (金曜日, 03 8月 2018 21:21)
キング オブ トレーニング!みんなすごい!私たちも頑張ろう~o(^o^)o