設定の見直し

筋力トレーニングのマシンには、

おもりの重さの調整だけでなく、

座席や持ち手の位置調整が

出来るものもあります。

 

体格や筋力、柔軟性は

人によって違いますので、

ある方に合ったものが

別の方に必ず合うとは限りません。

 

入会されたばかりの方には

こちらで調整をさせて頂きますが、

運動に慣れて来たり

身体状況に変化があると、

その設定が最適でなくなる場合もあります。

 

本日、あるトレーニングマシンに貼られている

【ここを鍛えます】というシールが指す部分に

私は効いている気がしないと

仰ってくださった方がいました。

 

その方には、その時に設定してあった

座席の位置が最適ではなかったかも知れず、

さらにプレートに置く足の位置を変えると、

より分かりやすかったかも知れません。

 

あいにく本日は

 最後まで　お伝え出来なかったので

次回に(^^)

 

疑問に思った事は、お気軽にお尋ねください。

一緒に答えを見つけましょう(^^)/

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは

0475－42－2966　まで

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★