先日、音楽の野外フェスティバルに行って来ました。
こういったイベントは、初めてでした。
茨城県は、ひたちなか市。
国営ひたち海浜公園にはステージが7か所作られ、
朝から晩まで様々なバンドが演奏されていました。
初めて聞くバンドも沢山ありましたけど、
音楽に合わせて身体を動かしていると
時間があっという間でした。
さて、体力や筋力、バランス感覚、持久力などと共に
加齢によって低下する能力の一つに、
リズム感覚があります。
歩行もテンポ良く足が出ないと、
つまずきや転倒の原因になったりします。
本日のいきいき体操教室(9:30~)では、
座って行うリズム体操を行って頂きました。
ダンスを行っておられた方や、
現在も楽器を演奏されている方は、
正確な動作を行えるのが早かったです(^^)
いきいき体操教室以外にも当店には、
音楽に合わせて行うレッスンが多数ございます。
・リズムボール…バランスボールを使用します。
・ACTNOW…ミニステップとマシンを使用します。
・踏み台昇降…ミニステップを使用します。
・パンチ エクササイズ…格闘技動作を取り入れた有酸素運動です。
是非、一度体験してみてください(^^)
どれも楽しいですよ~(^^)/
施設体験のご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております!
★スタッフ 渡邉 穣★
コメントをお書きください
なべやんのリズムに合わせて (木曜日, 23 8月 2018 18:57)
野外フェスいいねー!リズムは、人それぞれ独特でしょ!?(笑)
NABE塾 塾生☆ (木曜日, 23 8月 2018 19:09)
充実した夏休みでしたね♪またノロケの続きを聞かせてください(笑)
太公望 (木曜日, 23 8月 2018 20:27)
一度は行きたい�
東京が良いかな…横浜が良いかなかな�
その前にリズム音痴を治さなくちゃ~。\(^_^)/
ラッセェー (木曜日, 23 8月 2018 22:23)
3030一宮もリズム系があったぁ!!
踊らにゃ損損!!