トレーニングは裏切らない！

どこかの某テレビ番組のフレーズに似ていますが…(o^―^o)ﾆｺ

 

この感じのフレーズ

 

よく、スポーツ選手が言っていますよね。

 

「練習は裏切らないので！！」

 

日常的に健康なカラダを手に入れるのにはこれと一緒で

 

トレーニングをしっかりすることで必ずカラダは裏切らないと思います(o^―^o)ﾆｺ

 

 

トレーニングといっても広義として捉えると、

 

筋力をつけることも

 

バランス力をつけることも

 

反射神経を養うことも

 

調整力を整えることも

 

回復力をあげることも

 

などなど

 

 

すべて、トレーニングとして捉えるとやることはたくさん

 

色々ありますよ(o^―^o)ﾆｺ

 

 

皆さんの人生のプランに合わせてトレーニングするっていうのも

 

ひとつじゃないですかね！？

 

 

 

スタッフ：今西寛和