毎週水曜日11時から僕が担当させて頂いている
踏み台昇降レッスンは、
火曜日の14時から今西トレーナーが行っている
踏み台昇降レッスンよりも
動きがゆっくりだ、と感想を頂く事があります。
一回に行う動作を
初めて参加される方でも
覚えられる数に絞り、
身体の左右を均等に使える内容に
なっています。
慣れていない方でも丁寧に、
台の上から落下しない位の
リズムで行っています。
強度は、踏み台の高さを変える事で
変化をつけられます。
踏み台から落ちそう。
リズムに合わせられるかしら。。。
と仰る方は、踏み台を使用せず、
その場で足の動きを行って頂いても構いません(^^)
簡単そうですか?
手の動きも加わると、
意外と上手く出来ないものです。
でも、大丈夫!
続けていると、そのうちコツが分かりますから(^^)/
一緒にアハ体験をしましょう!
只今、施設の一日体験も行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております!
★スタッフ 渡邉 穣★
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NABE塾 塾生☆ (水曜日, 12 9月 2018 21:26)
初心者にはとっても優しい渡邉先生!(笑)
ミスチリさん (水曜日, 12 9月 2018 22:09)
間違ったらアッハッハ!! 笑ってオーケーよ。
大丈夫! ダイジョウブ!!!.