リズムボールとなりました(^^)/
上の写真のバランスボールを使い
音楽のリズムに合わせて
上半身、下半身をテンポよく動かします♬
座って腕や足を動かすだけなら
少しすると慣れそうなものですが、
弾みながらだと。。。
なかなか思うようにいきません(´∀`*)ウフフ
本日は初のレッスンという事で、
様子を見ながら進行させて頂きました。
動きも複雑にせず、
ゆっくりと丁寧に。
今西トレーナーや
小川トレーナーが行う
リズムボールレッスンにも出られている方が仰るには、
僕は足の動きがよく入るそうです。
中には、キツかったと仰る方や、
もう少し動きが速くても達成感があったのでは?
というお声も頂きました。
予想していた以上に皆様が
動作にすぐ対応されていたので、
来週は少し見直しても良いですね(^^)
バランスボールで行う
ストレッチや
筋トレも良いですが、
リズムボールには
また違った楽しさがありますよ(^^)/
皆様、奮ってご参加ください!
只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉穣★
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なべやんの舞 (木曜日, 04 10月 2018 19:33)
なべやんのリズムに乗って弾みたい!
NABE塾 塾生♪ (木曜日, 04 10月 2018 19:46)
なべやんの宴に参加したかった!
Boss (木曜日, 04 10月 2018 21:54)
ボールが足りなくなりそう!
二部構成になるかしら?
楽しみ�
ステップマシン (木曜日, 04 10月 2018 22:00)
今日のアクトナウもなかなかでした!(@_@)(>_<)(?_?)o(^-^)o