昨日、体調を崩して2週間ほど
お休みされていた方が、
久しぶりにいらっしゃいました。
その方は、もう1年以上通われています。
そんな方でも、いざ 来るとなると、おっくうだった。
今日は行かなくても良いかな。。。と思った。
と仰っていました。
別の方は、
私も2週間休んだら、
踏み台昇降がきつかった。
足が上がらなくなっていた。
と仰っていました。
しばらく(フィットネスクラブに)
行ってなかったから、
運動するのがしんどいな。。。
分かります(^^)
しばらく寝込んでいたりしたら、
以前みたいに出来るかな??
という、不安も生まれます。
そんな時は、
あまり考えず、
とりあえず皆の顔を見に行こうかな~でも、
ストレッチから再開でも、
少し歩くでも構いません。
ハードルを下げて取り掛かり、
徐々に戻していってみてはどうですか?
せっかく出来た貯筋を無くしてしまうのは、
もったいない(^^)
筋力や柔軟性が向上するのには
時間がかかりますが、
低下するのは早い!
でも、また再開すれば
戻っていきますから
投げ出さない事が大事です(^^)
只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉 穣★
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ピョン吉 (木曜日, 15 11月 2018 19:38)
コツコツ頑張って来た貯筋。ほんとなくなるのはあっと言う間!
そう思うと休めませんね。。
�と� (木曜日, 15 11月 2018 20:02)
脚痛めました(>_<)
明日出来るかな? 大事な時にツイテナイなぁ~~~~。
bee (木曜日, 15 11月 2018 22:16)
first of all i will come.