レッスンでは、様々な動きを
ご提案させて頂きます。
ストレッチしかり、筋トレしかり。
日常生活で、よく動かす筋肉や
関節の方向は人によって違うものの、
股関節を内側に捻ったり、大きく回転させたり。
手の指を1本ずつ回したり、捻ったり。
なかなか、そういった動きをされる方は
少ないのではないでしょうか?
使わない筋肉は
繊維が細くなって出力が弱くなったり、
柔軟性を失います。
そこにアプローチする事で、
ケガの予防に繋がったり、
姿勢の改善に繋がったり、
パフォーマンスの向上に繋がったりします。
カラダに色々な刺激を与えてくださいね(^^)/
今なら一日体験を無料で行って頂けます。
レッスンへの参加も、トレーニングマシンも使用できます!
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
宜しくお願いします。
★スタッフ 渡邉 穣★
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エンスト (水曜日, 16 1月 2019 21:47)
いよいよ本格的に始動しましたぁ~。