久しぶりに

レッスンの中で会員様に骨盤を動かして頂くと、

皆様、以前よりもスムーズに

動かせるようになられていました。

 

骨盤を動かす体操や運動だけを

毎日ジムで行われている方は

いらっしゃいませんので、

総合的に全身を使う動作を日々行う事で

身体が変化していったのでしょう。

（中には、ご自宅で毎日されている方もいらっしゃるかも）

 

ただ、やみ雲に毎日行えば良いのか、

と言えば、そういう訳でもなく、

正しい動きを繰り返す事が大事です。

 

鏡を見て、自分で正しい動きが出来ているか

チェックしながら行うのは良いですね。

 

ただ、鏡が見られない状況であったり、

横や後ろなどの方向からフォームをチェックしたい時は、

お気軽にお声がけください(^^)

 

前後の動きを見る時や、

少し距離を置いて見た方が

違いが分かりやすい場合もあります。

 

効率よく目標に向かいましょう！

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★