新しいトレーニングアイテム、
【ソフトダンベル】を入荷しました!
3月のNABEササイズレッスンは、
こちらを使って上半身の筋力トレ―ニングを行います!
入荷したソフトダンベルは、
6段階の重さを選べます。
※当店にある通常のダンベルは、
もっと段階を選択出来ます。
トレーニングの目的や種類によって、
負荷を選択してくださいね(^^)
さてさて、本日のレッスンは、
いかがでしたでしょうか?
今までにおこなった動きでも、
ちょっとした重さを持つだけで、
全然キツさが変わって来たと思います。
ダンベルの良い所は、
持ち続けている限り、
ずっと重力方向に
負荷がかかり続ける所でしょうか。
今週は、背中、肩甲骨まわり、天使の羽の
トレーニングを行って頂きました。
来週は、肩すっきりです。
お楽しみに!
只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉 穣★
コメントをお書きください
天使の羽根 (土曜日, 02 3月 2019 19:27)
理想ですねo(^-^)o
なべっち (日曜日, 03 3月 2019 00:51)
ソフトなのにハード!(笑)
なべやんの重り (日曜日, 03 3月 2019 00:54)
ソフトダンベルは安全にいろんなスポーツのトレーニングになりそうですね。