体力が落ちたな~
よく耳にする言葉ですが、
どういう時に使われる事が多いですか?
バテやすくなったと感じる時に
使われる事が多いですか?
体力を構成する要素は沢山あり、
持久力や筋力、柔軟性、バランス能力、
コーディネーション能力、敏捷性なども
その一部に含まれます。
今の自分は体力が無い。と困る事も無いし、
運動は必要無いかな~と、思われている方も
沢山いらっしゃます。
ただ、筋力や柔軟性、敏捷性などの体力は、
何もしないと低下する一方です。
それが高い水準で保持出来ていると、
いざ、何かを始めようと思った時、
心のハードルが低くなったりしますよ(^^)
基礎体力、つけておきませんか(^^)/
只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉 穣★
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ダンベル (火曜日, 26 3月 2019 19:58)
落ちるのは早いよ~!