本日の姿勢意識エクササイズレッスンでは、
小さいボールを使って
体幹部を動かしながら、
ストレッチと筋トレを
行って頂きました。
小さいゴムボールですので、
重量を利用してという
使い方ではなく、
形状を利用しました。
また、対象物がある事によって
動きの意識を変える事も出来ます。
いつも同じトレーニングだと
飽きてくるなぁ。。。という方は、
スタッフにお声がけください(^^)
施設には、様々なトレーニングアイテムが
ございますので、色々と刺激を
変えて頂く事が可能ですよ(^^)/
只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、 0475-42-2966 まで。
お待ちしております!
※5月3日、4日、5日、8日、9日は、
休館日となります。
★スタッフ 渡邉 穣★
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三日坊主(^^; (木曜日, 02 5月 2019 20:00)
飽きるほどやってない!(反省)
会員番号3030 (木曜日, 02 5月 2019 20:32)
お疲れ(*^-^)ノ様でした。
先生達もゴールデンウィーク楽しんでください((o(^-^)o))