気にせずに(^^)

当店で毎日実施しているレッスンの中で、

音楽のリズムに合わせて身体を動かす

レッスンが好評です。

 

道具は、踏み台を使ったり、

バランスボールを使ったり。

 

道具を使わずにパンチの動作を行ったり、

腕立て伏せを行ったり。

 

テンポ良く、タイミングバッチリで

正確な動作を行うのは、

意外と難しかったりします。

 

気にせずに

そのまま続けて頂いて

大丈夫なのですが、

やはり間違えると気恥ずかしいもので

慌てたり、動きを止めてしまいます。

 

会員様によっては、

失敗するのが目立つから

レッスンに参加しない

という方もおられます。

 

もったいないです！(><)

 

私も受け慣れないインストラクターさんの

レッスンに初めて参加させて頂く時なんて

動作を間違えまくりですよ（笑）

 

有酸素運動には、

筋トレとは違った刺激が

身体に入ります。

 

リズム感覚や体力も鍛えておかないと

低下していってしまう能力です。

 

それに、今、間違えている動作も

繰り返し行う事で

そのうち出来るようになるはず！

 

もし練習されるなら、

コツをお伝えしますよ(^^)

一緒にやってみませんか(^^)/

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉  穣★