やろうとは思っているけど．．．

例えば、

・ダイエット

・筋力アップ

・腰痛改善

などなど

 

目標をもってトレーニングを開始したのに、なかなか続かない．．．

 

分かっているけど、サボってしまう．．．

 

そんなことってよくありますよね！

 

 

「私って怠け者なのかなぁ？？」なんて悩まれている方も時々います。

 

 

でも、それはあなたが怠け者だからではありません。

 

誰だって怠けてしまうことはあるし、日常生活での優先順位もあります。

 

人それぞれ状況が違うので、そんなに悩まなくても大丈夫！！

 

 

「しっかりやること」を基準にしてしまうとサボることが『マイナス』になってしまい、「自分はすぐサボってしまう怠け者だ」と自己嫌悪に陥ってしまいます。

 

「サボってしまう」ということを大前提（基準）にしたらサボっても『イーブン』、頑張ったら『プラス』です。

 

 

サボってしまった時は「普通のこと」として忘れちゃいます。

 

トレーニングできた時は「すごいこと」と自分で自分を褒めてあげます。

 

 

例えば、こんな感じで少しでもポジティブに捉えてみたらどうでしょうか？

 

 

とはいっても、自分も物事をすぐマイナスに捉えてしまいがちです。

 

頭ではわかっていても．．．

 

なんですよね！！

 

 

「こうしたら絶対大丈夫です！」なんてことは簡単には言えないですが、徐々にでもトレーニングが続けられるように３０３０一宮ではサポートしていきますよ。

 

 

サボってしまう自分も受け入れて、トレーニングが続けられるように少しずつ改善できたらいいのかなと思っています。

 

 

一緒に頑張る仲間がいることも大切です。

 

是非一度、体験に来てみてください。

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知