普段と違う事をすると

昨日は、少し暑さが和らいだので

店舗周りの草取りをしました。

 

キリが良い所まで、と

約2時間　中腰で行うと

今日は腰に疲労感がありました。

 

けっこうな重量物を

移動させた訳ではありませんが、

普段と違う事をすると

身体に反応が現れます。

 

力をたくさん発揮する前には

準備体操を。

 

いつもと違った事をしたら

なおさら後のケアが大事ですね。

 

準備体操、ケアの方法、

お伝えしますよ(^^)/

 

只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★

 

9月は、腹筋イベントを実施しています(^^)

目指せトータル3万回！

本日の実施回数は、3843回でした。

残り13581回です！