つい最近、健康診断の結果が出ました。
特に引っかかったところはなく、とりあえずは健康ということでした。
健康診断は２０代のころから毎年受けています。
過去に再検査だったり、経過観察ということはありましたが、特に問題はなく、翌年には改善されています。
タバコは吸わないし、お酒もほぼ飲みません。
仕事柄トレーニングも適度に行い、カラダを動かしています。
体重はBMIでみると標準です（若干やせ気味寄り）。
自分ではそれなりに健康には自信があるのですが、今年４１歳になり、やはり体力的に落ちている面を感じることも多々あります。
自信を持てるような生活習慣であることはよいことだと思いますが、それが過信にならないようにやはり定期的に健康診断などでチェックを入れることは大切ですね！
フィットネスクラブに通うようになり、健康診断の結果が大幅に改善されたという会員さんは結構いらっしゃいます。
適度なトレーニングで改善を図り、定期的にチェックする。
この繰り返しで少しでも健康な身体を維持できるよう努めていきたいと思います。
施設体験は無料です。
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スタッフ：小川英知
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