7月に入り、6月末まで
休会されていた方が
少しずつ来館されています(^^)
日常生活を普通に送っていると、
大なり小なり同じ身体の使い方に
なってしまいます。
それは、使われる筋肉に偏りが出したり、
特定の部位に負荷がかかって
コリや硬さを生じさせます。
しばらく運動やトレーニングから離れると、
筋力や体力が自然と低下していってしまうものですが、
普通は、なかなかそれに気付けません。
ですが、一度鍛えていたものが落ちてしまう方が
一から鍛え上げるよりも、
早く元のレベルまで到達すると言われています。
いざという時に動ける筋力、体力を
今からつけておきませんか?
只今、施設の一日体験を
無料でおこなって頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉 穣★
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