家の裏の草むしりは、
僕の担当です。
少し涼しくなって来たので
作業がしやすくなっているのですが、
なかなか重い腰が持ち上がりません。
2か月に1度位やっているので
深く根は はっていないのですが、
草を握る肘から下の腕回りや
中腰の姿勢を取り続けているので
腰に毎回、多少なりとも疲労感が出ます。
普段と違う事をしたら、
終わると横になりたい所ですが、
身体を使ったら、ストレッチ!
(頭を使ってもリフレッシュ出来るのでおススメです)
疲労の残り具合が
違ってきます(^^)
当店では、1日3レッスンおこなっているうちの
1レッスンは、ストレッチのレッスンが入っています。
お時間をみつけて来て頂ければ、
30分間のストレッチが出来ます(^^)
家だと、なかなかストレッチに
30分しっかりと時間を
かけられないんですよね。
そういった、お店の使い方も
して頂ければと思います。
ご来館をお待ちしております!
只今、施設の見学、体験を無料で
おこなって頂けます。
ご予約、お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
よろしくお願いします(^^)/
★スタッフ 渡邉 穣★
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