筋肉を伸ばして柔軟性を高めたり、
副交感神経を優位に働かせて
リラックス効果を得るストレッチには、
様々なやり方があります。
立っておこなうストレッチ。
椅子や床などに座っておこなうストレッチ。
横になっておこなうストレッチ。
一人でおこなうストレッチ。
複数人でおこなうストレッチ。
自体重を利用しておこなうストレッチ。
道具を使っておこなうストレッチ。
サーティサーティ一宮店には、
ストレッチ専用のマシンがありますが、
それ以外にも様々な道具があります。
ストレッチをおこなう際は、
ぜひ一度、ご相談ください(^^)
私自身も含めて、
人の身体は千差万別なので
このやり方は良い!と感じても、
同じやり方だけど、この場所には
上手く刺激が入っていないな~
という事もあります。
お話を伺いながらベストな
ご提案が出来れば幸いです(^^)
初月月会費が0円のキャンペーン(先着10名)を
11月もおこなっています。
まだ、間に合います!
入会金、登録料もかかりません。
施設体験も無料なので、
是非一度利用してみてください。
お問い合わせは
0475-42-2966まで 。
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
【サーティサーティ一宮式GOTOトラベル!】結果報告
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるバイクマシンを使用したトレーニング
・施設内にあるクロストレーナーマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング、自転車
それぞれの距離を毎日集計し、目標地点を目指します。
大阪を通過して今回の目標地点は、【博多駅】です。
距離にして1391km!!
(上総一ノ宮からの合計です)
本日 11/24の距離は、71kmでした。
合計1249km進みました(^^)
現在、新山口を通過し小倉に向かっています。
残り142kmです!
ゴールが見えてきましたよ。
博多を目指して頑張っていきましょう!!
金曜日に着いちゃうんじゃないかしら。。。(;゚Д゚)
スタッフ:渡邉 穣
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松ちゃん (水曜日, 25 11月 2020 05:53)
小倉と言えばご存知!!
♪小倉生れ~で、玄海育ち…
古くは「無法松の一生」 今はレトロな駅舎 が話題ですね。
いつか行ってみたいなぁ~~。
後一息みんな一緒にゴールよ!!