今日は、ある会員様から
『柔らかかった腿やお尻が硬くなった(筋肉がついた)ように感じる』と、
教えて頂きました。
別の会員様からも、
『軽いおもりで筋トレやってるけど、腕に力がついたよ』と
教えて頂きました。
どちらの会員様も、最近
頻度良く運動されていました。
負荷や頻度、フォームなど
適正な方法で運動(トレーニング)が出来ていると、
身体は良い方向に変わっていきます!
自分を信じてチャレンジしてみませんか(^^)/
初月月会費が0円のキャンペーン(先着10名様)は、
11月30日(月)で終了です。
まだ、間に合います。
入会金、登録料もかかりません。
施設体験も無料なので、
是非一度利用してみてください。
お問い合わせは
0475-42-2966まで
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております(^^)
【サーティサーティ一宮式GOTOトラベル!】結果報告
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるバイクマシンを使用したトレーニング
・施設内にあるクロストレーナーマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング、自転車
それぞれの距離を毎日集計し、目標地点を目指します。
そして、最終目標地点としていた博多駅に到着です。
距離にして1391km!!
(上総一ノ宮からの合計です)
本当にお疲れ様でした。
せっかくなので、11月30日まで
そのまま九州新幹線で鹿児島を目指します。
本日 11/28の距離は、116kmでした。
合計1586km進みました(^^)
鹿児島中央に向かって、突っ走っています。
さぁ~、どこまで行けるでしょうか!!
皆の力を合わせると。。。!! Σ(゚□゚;)
スタッフ:渡邉 穣
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新なべ島w (日曜日, 29 11月 2020 01:46)
うーん、鹿児島には届かないかな〜
それでも君を連れて行くよ♪桜島♪