数字は、残酷です。
トレーニングの期間が
前回から少し空いてしまうと、
前回と同じ重さの負荷を同様に
扱えなくなっていたりするのですが、
記録をつけていて見返してみると、
ハッキリと現実を突きつけられます。
気持ちが少し落ちてしまいますが、
そこで、
『うわぁ、せっかく頑張って
あそこまで出来るようになったのに、
また逆戻りかよ。。。
テンション下がるわ~
あ~、もうやりたくないわ~
筋トレやめちゃおっかな~』
となる気持ちは、分かります。
でも、そこは、一度
思いとどまってください(^^)/
せっかく頑張って
数字を伸ばせたなら、
またそこまで到達出来るはず!
数字は結果ですが、
その数字が増えていく過程も
楽しかったはずです(^^)
※この場合は、負荷の数値です。
思い出してみてください!
自分の身体でも
やれば変われるんだ!と
気付いた時の事を!
一人で筋トレをすると、
めげやすくなります。
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スタッフ:渡邉 穣
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下をむ〜いてあ〜るこ〜う♬ (金曜日, 16 4月 2021 00:55)
心配いらない 世の中、下には下がいる。俺の下にはこいつがいる。
と思えばテンション下がりませんよー! (๑˃̵ᴗ˂̵)