こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
火曜日１６時からは『肩こり予防エクササイズ』です。
３月までは「肩こり予防ストレッチ」というレッスンを行っていましたが、レッスン名が変わりました。
レッスン名は変わりましたが、内容が大きく変わったわけではありません。
肩こりの主な要因として、血行不良が挙げられます。
猫背姿勢などで頭が前に出ていると重い頭を首から肩にかけた筋肉で支えないといけません。
そのため、筋肉は緊張して筋力を発揮していますが、動きが伴わないので血流は良くなっていません。
このような状態は肩こりを起こしやすいです。
そこで、肩こり予防または解消のためには硬くなった筋肉を伸ばすことに加えて少し動きを出して血流改善を図ってあげることが有効です。
今まで以上に「肩周辺の筋肉を動かしていきましょう！」という意味を込めて「エクササイズ」という名称にしました。
ゆったりとストレッチをし、心地よく動かして肩周りがスッキリするようなレッスン内容となっています。
肩が凝るという方、予防したい方は是非、ご参加ください。
ご入会を検討している方は、施設体験という形でご参加いただくことも可能です。
只今、春の入会キャンペーンを実施中です。
今月中に入会手続きを行っていただいた方には、以下の特典があります。
①入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
②初月月会費1,000円ＯＦＦ
②に関しては、先着５名となります。
少しでもご興味のある方はお早めに！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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