こんにちは!
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『3030一宮』です。
「適度な運動やトレーニングを習慣化する」
ということは、健康な身体作りにおいて大切なことです。
自宅でストレッチを5分行うだけでも毎日続ければ変わってきます。
いつでもどこでもできるウォーキングのようなものから始めてみるのもよいかもしれません。
ただし、自宅ではなかなかトレーニングできない部位もあります。
例えば、背中のトレーニング!
自宅で行うのはなかなか難しいです。
背中の筋力が低下してしまうと猫背姿勢になりやすく、肩こりや腰痛の原因にもなり得ます。
「良い姿勢を保つ」または「肩こりや腰痛を改善する」ためにも背中のトレーニングは日常的に行って欲しいところです。
そんな時は、3030一宮にお越しください。
4種類もの背中を鍛えるマシンをご用意しております。
もちろん、1種目で良いので自分に合ったマシンでトレーニングしてみましょう!
負荷も「かなり軽いもの」から「かなり重いもの」まで段階的に設定できますので、筋力レベルに合わせて効率的に鍛えることが可能です。
是非、3030一宮で背中を鍛えて姿勢改善を図りましょう!
そして、肩こりや腰痛の予防&改善を図りましょう!
只今、春の入会キャンペーンを実施中です。
5月中に入会手続きを行っていただいた方には、以下の特典があります。
①入会金(通常3,300円)&登録料(通常2,200円)→0円
②初月月会費1,000円OFF
②に関しては、先着5名となります。
少しでもご興味のある方はお早めに!
施設体験は無料です。
お問い合わせは
0475-42ー2966
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
======================================
LINE公式アカウント(無料)!
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
======================================
「3030一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ:小川英知
コメントをお書きください