こんにちは!
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『3030一宮』です。
「朝起きた時に股関節周りが痛い、筋肉が突っ張る感じがする」
と仰っている方がいました。
そのため、フォームローラーを活用して股関節周りの筋肉をほぐすエクササイズをご紹介したところ、即効性があったようで痛みが緩和してきました。
今回の場合は、股関節周りの筋肉の過緊張によるものと推察されました。
このような場合は、フォームローラーを活用したリラクゼーションはおススメです。
股関節周りの筋肉の緊張が緩和され、関節の動きがスムーズになります。
股関節周りの痛み全てに有効ということではないですが、筋肉が過度に緊張しているような場合にはフォームローラーを使ってリラクゼーションを行ってみましょう!
只今、夏の入会キャンペーンを実施中です。
入会金(通常3,300円)&登録料(通常2,200円)→0円
施設体験は無料です。
お問い合わせは
0475-42ー2966
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
======================================
LINE公式アカウント(無料)!
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
======================================
「3030一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ:小川英知
コメントをお書きください