こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
本日は敬老の日です。
最近は９月の第三月曜日となっていますが、何となく昔の名残りで「敬老の日=９月１５日」という感覚があります。
ちなみに、敬老の日とは
「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」
といった日になります。
もともとは５５歳以上を対象に始まったそうです。
ちょっとビックリ！！
一般的に高齢者、シニアといえば６５歳以上ですが、６０代や７０代でも最近は肉体的にも精神的にもお若い方が多いです。
これは非常に良いことですね！
また、長寿を祝うということですが、単なる寿命ではなく健康寿命が延びることが特に大切です。
そのためにも日ごろから「適度に体を動かす」「バランスの良い食事」「ぐっすり眠る」
といった運動、栄養、休養が大切になってきますね
３０３０一宮にもシニア会員の方は多くいらっしゃいます。
「最近あまりカラダを動かしていないかも」
と感じている方は、是非３０３０一宮に来てください。
一緒に心地よくカラダを動かしていきましょう！
只今、秋の入会キャンペーンを実施中です。
入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
施設体験は無料です。
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お待ちしております。
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本日のスクワット回数は２３２０回でした。
現在の合計回数は３０５７５回です。
３万回達成です＼(^o^)／
さて、まだまだ終わりませんよ！
ということで、次なる目標は５万回です(＾ω＾)
５万回まで残り１９４２５回
今までのペースでいけば達成できます。
みんなで協力して達成させましょう！
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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