こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
健康診断の結果、「血糖値の数値が改善した。」という方がいました。
この方は、週３回程度、有酸素運動を中心にストレッチや筋トレを実施しています。
入会して４ヶ月程度ですが、運動の効果が出てきました。
いつもお話するように、
・何か特別なことをしないといけない
・すごく頑張らないといけない
ということではなく、ウォーキングなどの有酸素運動、適度な筋トレやストレッチなど
定期的に、継続して実施することが大切ですね！
むしろ、頑張り過ぎずに生涯（長期で）続けられるレベルで実施することがおススメです。
とはいえ、
・自宅で体を動かす気にならない！
・一人では怠けてしまう！
という方は、是非３０３０一宮にお越しください。
運動を継続するための環境が整っていますよ！
只今、新春の入会キャンペーンを実施中です。
１月３１日までに入会手続きをしていただくことで
入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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