こんにちは!
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『3030一宮』です。
「姿勢が良くなってきた!」という嬉しいご報告がありました(80代女性)。
入会して2ヶ月ほど!
膝をしっかり伸ばして立てるようになり、上体も丸まらずに起こせるようになったと仰っていました。
脚の筋力が低下すると膝が曲がりやすくなり、膝が曲がると骨盤が後傾して腰が丸まりやすくなります。
筋トレを継続することで、脚の筋力、腹筋や背筋といった体幹の筋力が向上し、姿勢改善につながっています。
何歳からでも筋力をつけることは可能です。
それによって姿勢もよくなります。
トレーニングを始めるのに遅いということはありません。
少しでも早く始めて筋力アップや姿勢改善を図っていきましょう!
3030一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは9月30日(土)までです。
9月30日(土)までにご入会していただくと入会金(通常3,300円)&登録料(通常2,200円)が0円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
0475-42ー2966
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「3030一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ:小川英知
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