こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
先日、「筋トレをしているおかげで、お孫さん（12～13㎏程度）を肩車することができた。」 と仰っている方がいました。
少しでも筋トレの効果を実感してもらえて嬉しく感じます。
肩車だけでなく、単純にお孫さんと遊ぶのには体力が必要です。
あちこち駆けまわったり、急におぶさってきたりなど
相手をしようにもある程度体力がないとかなりキツいですね！
もちろん無理をする必要はありませんが、できることなら一緒に遊んであげたいと思う方は多いと思います。
お孫さんと遊ぶための体力作りにトレーニング！
なんていうのも一つのモチベーションになるのではないでしょうか？
最近のシニアの方々は昔よりも体力がありますが、３０３０一宮で定期的にトレーニングを行い、より体力の維持・向上を図っていきましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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11月のイベントは、
【サーティサーティ一宮式 ぶらり九州旅2023】
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるエリプティカルマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング
それぞれの実施距離を毎日集計して
目標地点を目指します。
スタートは「門司港駅」です。
まずは、日豊本線で「大分駅」を目指します。
距離にして、143.9ｋｍ
11/7の記録は、８３．３９ｋｍでした。
現在までの合計は、１４０．８６ｋｍです(^^)
「大分駅」は目の前です。
「大分駅」まで、残り３．０４ｋｍ！！
皆の力を合わせて
素敵な九州旅にしましょう！
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お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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